Petak, Septembar 13, 2024
Introspekcija
Prepoznati da imaš manipulatorne tendencije je prvi važan korak ka promeni. Manipulacija je često način da se zadovolje potrebe ili kontrolišu situacije koje izazivaju nesigurnost, strah ili bol. Lečenje ovog obrasca ponašanja zahteva samosvest, posvećenost promeni i često profesionalnu podršku.
***
Ako ste prepoznali sebe kao manipulatora, na dobro ste putu. Meni je trebalo mnogo vremena da to otkrijem, kad pogledam kako sam manipulisao drugima uhvati me muka.
***
Manipulacija često uključuje odbijanje odgovornosti ili prebacivanje krivice na druge. Važno je preuzeti potpunu odgovornost za svoje postupke i posledice koje oni imaju na druge. Umesto da tražiš izgovore, priznaj svoje greške i posveti se ispravljanju svog ponašanja.
Proces menjanja manipulativnog ponašanja može biti izazovan, pa je korisno potražiti podršku bliskih osoba ili profesionalaca. Razgovor sa terapeutom ili savetnikom može ti pomoći da razumeš dublje uzroke svog ponašanja i da razviješ zdravije obrasce.
